אז כמו בספורט, כך גם בחיים, לעתים הנפש שלנו זקוקה לאימון וליווי. המאמן הרגשי יפגוש אותך אחת לשבוע, יעזור לך לעבד רגשות ומחשבות, לשנות דפוסי חשיבה ולהתקדם אל עבר מטרות שתגדיר לעצמך.

אימון רגשי הנו תהליך הבא לסייע למתאמן לפתח מיומנויות רגשיות, להתחבר לעצמו, להתמודד עם אתגרים, וזאת כדי לחיות חיים מאושרים ומשמעותיים יותר.

אימון רגשי-חברתי בקבוצה עוזר לימתבגרים להבין טוב יותר את הרגשות שלהם ושל האחר, להתמודד עם רגשות שליליים, לפתח מיומנויות שיח ותקשורת עם בני גילם. הם חווים תהליך של העצמה בקבוצה, רוכשים כלים יעילים לתקשורת בונה וליכולת לסנגר על עצמם. הם לומדים להעריך את היכולות שלהם, להתמודד עם קשיים, לפתח רגישות חברתית ואמפתיה לאחר, ובסופו של דבר, לבנות מערכות יחסים חיוביות יותר.